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规划最好的一年 (迈克尔·海亚特著，袁楚怡，高剑译) .epub
内容简介
是时候开启最棒的一年了！ ※ 帮助全球1000万人改变人生现状，实现人生全方位升级。 ※ 5步助你达成最重要的目标，力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状，全新扭转局面，使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级！ ※ 从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点，清除一切阻碍。 媒体评论 ※ 与阿尔伯特·爱因斯坦、马克·吐温和杰克·韦尔奇一样，这本书必将成为未来五十年的目标标准。 ——安迪·安德鲁斯，《纽约时报》畅销书《旅行者的礼物》、《种子》作者 ※ 《规划最好的一年》是商人、运动员、父母、学生、老师、公务员、志愿者以及所有想提升影响力、想过上美好生活、想事业顺利的人的必读书目。 ——蒂姆·塔沙坡勒斯，福乐鸡总裁兼首席执行官 ※ 每当提到宏图大志的实现，不少传统观念错得离谱。迈克尔·海亚特的《规划最好的一年》依依托现代研究成果，简明规划，实现梦想。 ——托尼·罗宾斯 ，《纽约时报》畅销书排行榜《执念》作者 ※ 迈克尔·海亚特睿智、有理有据的论著常常令我们惊喜万分，他教会我们如何设定正确的目标、如何完成这些目标。对于任何想系统提高生活状态的人来说，这本书都是不二之选。 ——卡尔·纽坡特，《纽约时报》畅销书《深度工作》作者 ※ 我看过的有关目标设置的书当中，迈克尔·海亚特的《规划最好的一年》无疑是最好的一本。它还将你的精力集中在核心目的之上，这点至关重要，因为目的驱动的目标才更容易实现。看看这本书。它会告诉你如何才能将目标变为现实。 ——乔恩·戈登，《纽约时报》畅销书《活力巴士》作者 ※ 我们都想得到美好的东西：美满的婚姻、风生水起的生意、友爱的家人、丰富的精神生活。然而真正得到它们却是另外一件事儿。谢天谢地，迈克尔·海亚特不但分享了他得心应手的方法，还把它介绍给了成千上万《规划最好的一年》的学生们。这个方法我一用便是数年，原因很简单：这个方法奏效。 ——多纳德·米勒，《纽约时报》畅销作家、品牌故事创始人兼首席执行官 ※ 看完了，这是我见过的最棒的目标设置课程。 ——杰夫·戈因斯，《工作的艺术》、《真正的艺术家不会挨饿》作者
作者简介
迈克尔·海亚特（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国最大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。
他创作过《生命向前》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《平台：从喧闹世界脱颖而出》，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。
迈克尔·海亚特在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。
读书笔记
距离除夕还有10来天，新的生肖轮回又要开启了。虽然日历上，2019已经过去，但鹅妹子总觉得要过了除夕，迎来正月初一才是新的一年，新气象。
既然如此，在辞旧迎新的时刻，我们是不是应该重新规划自己的2020年呢？鹅妹子觉得：是的！那必须呀！
2019，有很多的计划我们都没能很好的展开，还有些被拖延。甚至有的计划执行了，行动了但仍然有些遗憾。
趁着2020年鼠年即将翻开篇章之际，鹅妹子想跟大家分享一本书《规划最好的一年》，来自【美】迈克尔·海亚特的书。
很多人以为，生活=工作，甚至生活=学习，甚至将生活、工作、学习并列。其实，这是一个误区。
在本书中，作者告诉我们，其实我们的生活分为了十个场域，每个场域都是有它的分值的：
有些小伙伴可能职场方面强一些，有些可能智力（学习）上优秀一点；
宝妈们可能在亲子方面会占分值高，奶爸们在社交方面优势显著；
在你的生活十域里，你的哪个场域最强？哪个场域最有优势？哪个场域又明显偏弱呢？书中提供了一个测试网址，如果你也有这本书，可以前往地址进行测试。
相信自己可以自信又开放
很多人不知道怎么规划，其实是不相信自己可以，将自己丢进了自我设限的陷阱里。一旦出现自我设限，那么就是给自己设置了障碍。
这两张卡可以帮助你检视自己是不是自我设限，同时，也教你如何修正观念，走向自我开放信念，相信自己我可以，以迎接挑战。
后向思考和前向思考不同之处在于，后向思考是事后回顾，能让我们学习认知分析，促进我们学习成长。
很多时候，我们做完一件事后，在回顾时总觉得遗憾，但是，我们只看到遗憾的消极面。
如果换个角度看遗憾，从正面去看，会发现：原来遗憾也是一种机会，它提供给我们前车之鉴，改变的动力，也让我们变得更加正直。
此外，事后回顾也能让我们培养感恩。为什么要感恩？
从心智和精神层面上说，感恩其实是个正面积极心态，ta帮助我们去记住美好瞬间，美好时刻。
感恩现在的收获和成果，也能让自己感受到行动带来的力量，更能让我们有耐心的去持续做一件事情。
事实上，我很感恩自己一直在坚持做卡片，做导图的笔记。也许它给我带来的成就感、被更多的认可没有达到预期的效果。每次从留言中看到小伙伴的鼓励和喜爱，我也很开心和感动。
因为，有小伙伴们的支持和鼓励，让我一直感恩自己的坚持输出是值得的。
遵循目标设定SMARTER跳出舒适区设定目标
从目标设定的SMART法则到SMARTER，多了个ER（鹅）可不是鹅妹子，而是Exciting（激励）和Relevant（相关性）。这让目标设定更加精准和直观。
你有成就型目标和习惯型目标吗？
鹅妹子有！
成就型目标，是春节爬完武夷山所有景点的山；习惯型目标，是2020年计划每周完成一份幕布的作品。
找到坚持的初心动机瞄准7类小伙伴抱团
你做这件事的初心是什么？
是什么让你坚持做这件事情？
做知识卡片也好，还是做导图，甚至做幕布笔记，其实都是想好好学习，好好思考，不做囤食的小松鼠。
此外，如果可以，有7种人一定要牢牢抱紧，能不能找到动力就看他们了。为啥抱团成长进步快，其实就是有股隐形驱动力，在指引你前进。
行动起来才是真理小步快跑更持久
一口吃不成胖子，一步也跨不到天边。
想要让自己能持续前进，拆分我想是最理想也最科学的行动方式了。顺便别忘记找到自己持续行动的那个激活器。
最后，可以给自己做个【日-周-季度】三种模式的回顾。让自己的行动可视化，当看到自己距离目标越来越近了，就更有成就感和动力，促进自己成长和前进。
